다이어트 고민&질문
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구운 달걀 vs 삶은 달걀
frana
- 2016.04.13 23:35
- 138
- 2
매일 달걀 2~3개 (노른자는 1개만) 먹으려하는데 매일 삶기가 그래서 구운 달걀은 어떤가 하고요. 요게 보관하기도 편하고 덜 퍽퍽해서 좋더라고요. 영양 성분이나 칼로리 차이 있나요?
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전 노른자를 먹는 계란은 삶은반숙계란을 먹고 흰자만 먹는건 구운계란해요ㅋㄷ 노른자가 맛있는데 노른자를 버려야하는 현실이 서글픈....ㅠㅜ
차이거진없어요 편리성과 수분량차이 정도지요 맛도 그렇고요 ㅎㅎㅎ