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다이어트 일기

04월 13일 (음식 895kcal, 운동 216kcal)

다신등급

양치기소녀
  • 2016.04.13 20:44
  • 35
  • 0
아침식사 : 389kcal (43.46%)
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
점심식사 : 506kcal (56.54%)
문어 (1회분, 20g) 14kcal
영양돌솥밥 (1공기, 130g) 384kcal
보쌈 (1인분, 30g) 90kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
운동 : 216kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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