다이어트 일기
쌀,밀가루안먹으니까 살빼는데 좋네요ㅎㅎ
근육녀가될껴
- 2016.04.13 11:11
- 622
- 8
사실 쌀하고 밀가루안먹으면 힘들거같은데 생각보다 안힘들더라구요 밥은 현미밥먹으면되고 과자나 빵같은거안먹으니까 몸도가벼워지고 유지만잘하면 한달에5~6키로는 생활운동만해도 빠지는거같아요ㅎㅎ
이게 몇개월전인데 효과가좋아서 다시해보려구요ㅋㅋㅋ
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육류,과일,채소,초코릿,견과류,달걀등등 많아요~대신 많이드시면안되구요~
밀가루 끊는 거 너무 힘드네요ㅜ
쌀, 밀가루 빼면 먹을게 별로 없을듯... 절제하기도 어렵지만 쌀,밀가루 빠진 음식을 찾는것도 어려운 것 같습니다. ㅠㅠ
간식 끊는것 정말 힘들어요 지금 조금씩 줄이는 중이에요
네 마트갈때나 평소걸어다닐때요ㅎ
생활운동이 엘리베이터안타고 걷는 것 같은 건가요??
먹고싶어도 참는수밖에없어요ㅜㅎㅎ
쌀과 밀가루...ㅎㅎㅎ 군것질끈는게 정말 힘근거갘아요 ㄷㄷㄷ