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다이어트 일기

04월 13일 (음식 1180kcal, 운동 78kcal)

다신등급

wjd4524
  • 2016.04.13 11:09
  • 37
  • 0
아침식사 : 363kcal (30.76%)
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) 60kcal
생크림케익 (1조각, 100g) 278kcal
밀싹클렌즈 (1회분, 16g) 25kcal
점심식사 : 627kcal (53.14%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) 60kcal
달걀 (2회분, 200g) 316kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
저녁식사 : 190kcal (16.10%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) 190kcal
운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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2016.04.08 조회수 : 66,086
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