다이어트 일기
04월 13일 (음식 1537kcal, 운동 356kcal)
배시영
- 2016.04.13 10:59
- 32
- 0
아침식사 : 420kcal (27.33%)
| 롤샌드위치 (1인분) | 420kcal |
점심식사 : 577kcal (37.54%)
| [한솥도시락] 카레도시락 (1인분, 400g) | 577kcal |
저녁식사 : 305kcal (19.84%)
| [농심] 짜파게티범벅 (1회분, 70g) | 305kcal |
간식 : 235kcal (15.29%)
| 바닐라아이스크림 (1컵, 100g) | 235kcal |
운동 : 356kcal
| 월싯(wall sit) (10분) | 82kcal |
| 런지 (1분) | 7kcal |
| 줄넘기(세트) (300회) | 160kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
| 춤추기 (6분) | 20kcal |
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