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다이어트 일기

04월 13일 (음식 530kcal, 운동 285kcal)

다신등급

jojokim
  • 2016.04.13 10:36
  • 66
  • 0
아침식사 : 530kcal (100.00%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
소갈비찜 (1중간접시, 80g) 158kcal
미역국 (1대접, 80g) 17kcal
계란찜 (1소접시, 30g) 42kcal
운동 : 285kcal
월싯(wall sit) (3분) 30kcal
스쿼트(세트) (125회) 55kcal
런지(세트) (100회) 160kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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