자유게시판
틈새 운동 뭐 하세요?
순딩이Vv
- 2016.04.13 09:43
- 87
- 3
회사서 점심먹고 나면 30분쯤 시간이 남아요.
3층 높이라 계단 오르내리기 20분 하고 있는데 비오는 날은 여의치 않아서요.
20분 정도의 틈새 운동 좀 알려 주세요.
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스트레칭이죠 !
전 양치할때 스쿼트 하면서 해요 ㅋㅋ
책벅지 추천드려요 ㅋㅋㅋ 일할때 하고있음 부들부들하더라구요 ㅋㅋ 그리고 전 물을 500리터 정도 떠놓고 수시로 벌컥벌컥해서 들락날락 하면서 물뜨러다니면서 화장실도 가고 물뜨러 돌아다니고 그래요 ㅋㅋ 소소한 칼로리 소비 ㅋㅋ