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다이어트 일기

04월 13일 (음식 1421kcal, 운동 120kcal)

다신등급

방석이닷

  • 2016.04.13 08:38
  • 19
  • 0
아침식사 : 260kcal (18.30%)
미숫가루 (1인분, 250g) 140kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 293kcal (20.62%)
근대된장국 (1대접, 98g) 49kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
저녁식사 : 323kcal (22.73%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
간식 : 545kcal (38.35%)
현미차 (1잔, 100ml) 30kcal
[농심] 육개장 라면 (1봉, 116g) 515kcal
운동 : 120kcal
체조 (30분) 120kcal
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