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고구마 말랭이요

다신등급

눈꽃마녀
  • 2015.02.11 22:49
  • 257
  • 2

고구마나 감 말랭이도 밥 대신 먹어도 체중 감량에 효과 있나요?

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  • 정석
    눈꽃마녀 2015.02.11 22:58

    네 감사해요 집에선 흑미를 먹어요 회사에서도 흰쌀밥 대신 흑미나 현미밥쪽으로 가서 먹구요 ^^
    첨엔 라면 좋아해사 면종류 먹다가 이번달 부터는 결심하고 한식쪽에 가서 먹어요 조언 감사해요 ♥♥♥

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  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.02.11 22:54

    칼로리가높아서비추천이요 ㅎㅎ영양가도 풍부하지못해서비추요 ㅎㅎ 저희 다신 2기게시판오시면 식단표있는데 건강하고 맛있는식단이에요 참고하시고 드셔보시는것도도움되실거에요 ㅋ밥은꼭챙겨드세요 현미나잡곡으루

    답글
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