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다이어트 일기

04월 12일 (음식 1005kcal, 운동 600kcal)

다신등급

EDM

  • 2016.04.12 22:42
  • 56
  • 0
점심식사 : 402kcal (40.00%)
오트밀죽 (1.5인분, 0g) 402kcal
저녁식사 : 363kcal (36.12%)
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
마요네즈 (1큰술, 18g) 126kcal
간식 : 240kcal (23.88%)
포도 (1송이, 390g) 240kcal
운동 : 600kcal
스쿼트(세트) (150회) 66kcal
러닝머신 달리기 (10분) 114kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (60분) 420kcal
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2016.04.12 조회수 : 3,120
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2016.04.12 조회수 : 53
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