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다이어트 일기

04월 07일 (음식 712kcal, 운동 213kcal)

다신등급

보라댕현서맘
  • 2016.04.12 17:11
  • 27
  • 0
아침식사 : 225kcal (31.60%)
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 130g) 140kcal
마늘장아찌 (1소접시, 30g) 17kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
점심식사 : 347kcal (48.74%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
떡갈비 (1/2회분, 85g) 177kcal
간식 : 140kcal (19.66%)
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) 140kcal
운동 : 213kcal
런닝머신 걷기 (60분) 213kcal
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