다이어트 일기
04월 11일 (음식 1152kcal, 운동 213kcal)
보라댕현서맘
- 2016.04.12 17:02
- 33
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아침식사 : 225kcal (19.53%)
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 130g) | 140kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
점심식사 : 597kcal (51.82%)
| 청국장찌개 (1인분) | 284kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 190kcal (16.49%)
| 쇠고기전골 (1인분) | 190kcal |
간식 : 140kcal (12.15%)
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
운동 : 213kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 213kcal |
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