다이어트 일기
04월 12일 (음식 939kcal, 운동 360kcal)
헐랭이75
- 2016.04.12 16:54
- 107
- 0
점심식사 : 458kcal (48.78%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 콩나물국 (1인분, 250g) | 21kcal |
| 감자햄볶음 (1소접시, 80g) | 108kcal |
| 조개젓 (1종지, 15g) | 16kcal |
간식 : 481kcal (51.22%)
| 어묵(오뎅) (1장, 119g) | 241kcal |
| [파리바게뜨] 찹쌀도넛 (1개, 80g) | 240kcal |
운동 : 360kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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