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여러분들은 식단 주로 어떻게 짜세요?
냐냑
- 2014.07.18 09:59
- 290
- 3
전 아침은 과일이랑 요거트 아니면 양상추이렇게 먹고 점심은 백반 양 줄여서 먹고 저녁은 고구마랑 우유 먹어요 ~~!!물론 운동도 유산소와 근력 병행하고요 다른분들 어떻게.드시는지 궁금해요
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요즘 탄수화물줄이기를 하느라 밥과 면을 자제하고있어요ㅋㅋ 그래도 과일에 탄수화물은 먹어요ㅜㅜㅋㅋ
저는 채식위주 ! 간식먹지않고 혼자먹지않고
저도 비슷하게먹습니다ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ