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스쿼트 100개하는데 한꺼번에 안해도되나요?

다신등급

칸델라
  • 2016.04.12 12:27
  • 157
  • 2

100개를 쉬지않고 하기는 아직 힘들어서 ㅠㅠ
한 20개씩 끊어서 3~4분 쉬고 다시하는식으로 해도 괜찮을까요????

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  • 지존
    52될수있지? 2016.04.12 12:59

    너무쉬어서하면효과가줄어요 저는그래서스쿼트만따로하거나하지않아요 끈기가없다보니매일매일지겹게숫자세며하는게안맞더라구요 그냥홈트레이닝영상보면서해요 알아서동작순서잘짜서해주는데우리가신경쓸게뭐있어요ㅋ

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  • 다신
    54kg-49kg 2016.04.12 12:31

    1분이내로 쉬면서 하는게 좋아요

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