다이어트 일기
04월 12일 (음식 971kcal)
ㄱㅁㅂ
- 2016.04.12 09:40
- 115
- 0
아침식사 : 257kcal (26.47%)
| 사과 (1회분, 64g) | 36kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 100ml) | 30kcal |
| 삶은 계란 (1개, 70g) | 110kcal |
| 그릴드 단호박 (1회분, 100g) | 81kcal |
점심식사 : 361kcal (37.18%)
| 두릅 (1회분, 40g) | 8kcal |
| 찐고구마 (1개, 126g) | 161kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 딜리핏 유자닭가슴살 (1회분) | 154kcal |
| [풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (2회분, 80g) | 10kcal |
저녁식사 : 347kcal (35.74%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 키위 (1개, 62g) | 26kcal |
| 삶은 계란 (1개, 69g) | 109kcal |
| 두릅 (1회분, 40g) | 8kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 초장 (1종지, 1g) | 1kcal |
간식 : 6kcal (0.62%)
| 오이 (1개, 70g) | 6kcal |
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