다이어트 일기
04월 12일 (음식 1363kcal)
줄라이80
- 2016.04.12 09:37
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아침식사 : 356kcal (26.12%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 무지개떡 (1개, 103g) | 241kcal |
점심식사 : 693kcal (50.84%)
참치야채전이랑각종반찬에맛난점심먹어요ㅋ 코코넛오일에구웠는데냄새가독특해..^^;;
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 참치전 (1인분) | 144kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 38g) | 116kcal |
| 콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 26g) | 89kcal |
| 땅콩조림 (1소접시, 20g) | 81kcal |
저녁식사 : 314kcal (23.04%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1.5개, 75g) | 114kcal |
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