다이어트 일기
04월 12일 (음식 934kcal)
뚱이쁜이
- 2016.04.12 07:13
- 45
- 0
아침식사 : 370kcal (39.61%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
| 연근조림 (1/2소접시, 85g) | 30kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 271kcal (29.01%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
| 애호박볶음 (1/2인분) | 46kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 135kcal (14.45%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 애호박볶음 (1/4인분) | 23kcal |
| 연근조림 (1/4소접시, 42g) | 15kcal |
| 방울다다기양배추 (1/2회분, 50g) | 19kcal |
간식 : 158kcal (16.92%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
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