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너무 스트레스 받을바에는 가끔재는것이 더 좋아요
일주일에 한번씩 재는게 좋은거같아요 변화없어서 실망하지않길 그리고 몸사이즈도 같이 재두면 좋아요!
전 매일 아침 시간일어나서 화장실다녀온 후 체크하네요 저녁때도 확인은하는데~~~~ 기록하는건 매일아침 같은 조건 같은시간에~~~