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다이어트 식단

도시락 130kcal

다신등급

kathleen
  • 2015.02.09 05:15
  • 318
  • 9

도시락 130kcal

고구마 100 그램
당근 100그램
오이 100그램
피망 50그램
이렇게 먹어도 버틸 수 있을지 걱정되지만 일단 양은 많으니까 한 번 해 버려구요.

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  • 초보
    kathleen 2015.02.13 13:11

    jennyoung 감사합니다

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  • 정석
    jennyoung 2015.02.12 15:32

    kathleen 네~~~네이버에 만드는 법 잘 나와있더라고요^^

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  • 초보
    kathleen 2015.02.12 15:27

    jennyoung 초콩이 뭔가요? 콩을 식초에 절인 거?

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  • 초보
    kathleen 2015.02.12 15:22

    타누끼 네... 당근과 고구마는 익혔어요. 귀찮아서 그냥 전자렌지에...ㅎㅎ 당근을 익히니까 달고 맛있더라구요. 아마 소화흡수도 잘 될 거 같고

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  • 다신
    타누끼💚 2015.02.09 16:36

    아삭아삭 씹는 즐거움이 있겠네요^^

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  • 다신
    뚱영♥ 2015.02.09 08:28

    간편한 훈제 닭가슴살이나햄 추천이요

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  • 정석
    jennyoung 2015.02.09 08:10

    단백질보충으로 초콩 추천합니다 배변에도 좋아요~~~

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  • 지존
    쪼꼬우유짱 2015.02.09 07:57

    단백질류 추가하면 더 좋겠네요

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  • 지존
    6키로만! 2015.02.09 07:21

    멋지네요 ㅎ

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