다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배는안고픈데왜자꾸먹게되나요..후
떼옹
- 2015.02.09 02:45
- 261
- 3
먹는거만좀줄이면서서히빠질것같은데ㅠㅠㅠㅠㅠ제가운동량이없지않아서..ㅜㅜㅜ미치겠네요 아무래도근육형하체비만에 많이먹고운동하니ㅠㅠㅠㅠㅠ 근육과 살이 어우러져있어요하하
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근력운동을 통해 근육량이 증가하는 동시에 과다섭취를 할 경우 체지방과 같이 상승하기 때문에 시각적으로
보기엔 허벅지나 팔의 두께가 굵어 질 수 밖에 없습니다. 근력운동을 통해 다이어트에 효과를 주지만 섭취량을
조절하지 못한다면 사이즈는 더 커질 수 있으니 참고 바랍니다 ^^
진한 커피가 저에겐 구세주네요 마시고 조금 있음 별로 안내켜요
저도 그랬어요 어제 또 그런날이 오더라구요 근데 뭔가 집중할게 생기면 덜 심심 해요