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다이어트 일기

04월 11일 (음식 909kcal, 운동 171kcal)

다신등급

sysy35
  • 2016.04.11 09:56
  • 40
  • 0
아침식사 : 207kcal (22.77%)
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
올리브유 (1작은술, 5g) 43kcal
점심식사 : 500kcal (55.01%)
콩나물비빔밥 (1인분, 500g) 500kcal
저녁식사 : 197kcal (21.67%)
감동란 (2개, 100g) 125kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml) 72kcal
간식 : 5kcal (0.55%)
[탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1회분) 5kcal
운동 : 171kcal
점핑잭 (세트) (50회) 25kcal
보통 걷기 (45분) 116kcal
싸이클 실내자전거 (6분) 30kcal
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2015.07.06 조회수 : 189
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