다이어트 일기
04월 11일 (음식 947kcal, 운동 233kcal)
장길산
- 2016.04.11 09:47
- 108
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아침식사 : 60kcal (6.34%)
| [정관장] 홍삼담은 자연블루베리 (2팩, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 399kcal (42.13%)
| 딸기 (1개, 300g) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| [CJ] 백설동그랑땡 (1회분, 100g) | 185kcal |
저녁식사 : 366kcal (38.65%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 150g) | 91kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
간식 : 122kcal (12.88%)
| 사과 부사 (1개, 200g) | 114kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 8kcal |
운동 : 233kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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