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다이어트 일기

04월 10일 (음식 2011kcal, 운동 420kcal)

다신등급

쓱쑥

  • 2016.04.10 09:21
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점심식사 : 364kcal (18.10%)
[파리바게뜨]호두를 더한 호밀식빵 (1/4봉지, 75g) 152kcal
[매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 (1회분, 20g) 60kcal
단호박 (1조각, 130g) 85kcal
[미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 (1/4병, 107ml) 51kcal
[한성기업] 크래미 (1개, 18g) 16kcal
저녁식사 : 986kcal (49.03%)
쌀밥 (1인분, 220g) 327kcal
삼겹살구이 (1인분, 181g) 602kcal
무쌈(쌈무) (9장, 108g) 27kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
간식 : 661kcal (32.87%)
[맥스웰하우스] 커피믹스 (3봉지, 36g) 156kcal
[농심] 너구리 얼큰한맛 (1봉, 120g) 505kcal
운동 : 420kcal
집안일 (140분) 420kcal
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