다이어트 일기
04월 10일 (음식 1329kcal, 운동 620kcal)
리브♡♡
- 2016.04.10 08:26
- 28
- 0
아침식사 : 369kcal (27.77%)
| 오렌지 (1개, 58g) | 16kcal |
| 사과 (1회분, 54g) | 30kcal |
| 찰시루떡 (1개, 21g) | 52kcal |
| 취나물볶음 (1소접시, 15g) | 22kcal |
| 미나리나물 (1소접시, 12g) | 4kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 10g) | 7kcal |
| 머위나물 (1소접시, 20g) | 16kcal |
| 무생채 (1회분, 25g) | 19kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 91g) | 135kcal |
| 고추장 (1큰술, 6g) | 13kcal |
| [남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 55kcal |
점심식사 : 411kcal (30.93%)
| 약식 (1소접시, 120g) | 292kcal |
| 불고기덮밥 (1인분, 60g) | 67kcal |
| 가래떡 (1쪽, 25g) | 52kcal |
저녁식사 : 384kcal (28.89%)
| 약식 (1소접시, 85g) | 207kcal |
| 찰시루떡 (1개, 71g) | 177kcal |
간식 : 165kcal (12.42%)
| 찰시루떡 (1개, 66g) | 165kcal |
운동 : 620kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기