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하루에3시간운동을하는데살이안빠져요

다신등급

yuna5498
  • 2014.07.17 20:42
  • 443
  • 10

하루 3시간 정도 운동하는데 살이 안빠져요 어떤게 문제일까요?ㅠㅜ

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  • 정석
    peach crush 2014.07.18 13:29

    운동은 하루에 많이해도 꾸쥰히해야 눈에 보이는 효과가 나타나요
    식이 반드시해야됩니다 안하면 근육많은돼지되여

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  • 정석
    개강여신 2014.07.18 12:48

    식이를 못하면 그렇게되용

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  • 초보
    오센훈남 2014.07.17 23:42

    식사가 잘못된게 아닐까요??

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  • 정석
    수란 2014.07.17 23:27

    저녁만 탄수화물 줄이고 조심하면 체중은 빠지더라구요. 근데 그게 힘드네 ㅋ

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  • 초보
    먹을날은많다 2014.07.17 23:13

    식이안하면 말짱꽝이에요! 식단을 한번 돌이켜보세여!

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  • 정석
    beaumare 2014.07.17 23:07

    저도 그랬는데 식이가 답이네요ㅠ 먹는거 조절하는게 가장힘든거 같아요

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  • 정석
    십키로빼자 2014.07.17 22:44

    3시간을 어찌하나요 대단!

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  • 초보
    kml2329 2014.07.17 21:54

    식사량을 조금줄여보세요×

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  • 정석
    맑을린 2014.07.17 20:49

    저도 운동 진짜 열심히 하는데 안빠져요.ㅠㅠ식이조절을 꼭 해야한데요. 식이80 운동20이라네요 ㅠㅠ

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  • 입문
    한선녀 2014.07.17 20:43

    빠질텐데?뭐 드셨어요?

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첫다이어트

2014.07.17 조회수 : 176
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