다이어트 일기
04월 09일 (음식 1583kcal, 운동 360kcal)
Ryry
- 2016.04.09 17:18
- 42
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아침식사 : 664kcal (41.95%)
| [오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) | 505kcal |
| 우유 (1컵, 180ml) | 108kcal |
| 들깨강정 (1봉지, 10g) | 51kcal |
점심식사 : 250kcal (15.79%)
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 120g) | 120kcal |
저녁식사 : 559kcal (35.31%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 110kcal (6.95%)
| [스타벅스] 카푸치노 (1톨, 355ml) | 110kcal |
운동 : 360kcal
| 스텝퍼 (60분) | 360kcal |
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