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한달에 몇키로가 적당할지..

다신등급

뽜이리
  • 2014.07.17 19:41
  • 357
  • 5

식이하고있는데 생각보다 큰효과가없네요
역시운동을병행했어야 하나요..
한달에 몇키로정도감량해야 요요가없을까요?

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  • 정석
    PROFIT 2014.07.18 01:39

    3키로 정도죠

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  • 정석
    좌절금지 2014.07.17 23:49

    전 한달에 겨우 1.5키로에서 2키로 정도 빠진듯~~~~참 더디네요ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    manorich 2014.07.17 19:54

    3~4 키로가 적당한듯 이요

    답글
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  • 다신
    50까지만 2014.07.17 19:42

    사람마다 달라요 과체중이라면 첫달에 식이조절 운동함께하면 5키로 빠졌어요..

    답글
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  • 정석
    apzha94 2014.07.17 19:42

    보통은 3~4kg가 적당하다고 들었어요^^

    답글
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