다이어트 일기
04월 09일 (음식 3290kcal)
슈가람람
- 2016.04.09 14:28
- 58
- 0
아침식사 : 493kcal (14.98%)
| [요플레] 요파 플레인 (1개, 100g) | 82kcal |
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 144kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 호밀빵 (1회분, 60g) | 158kcal |
점심식사 : 631kcal (19.18%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 순대 (1/2중간접시, 150g) | 271kcal |
| 순대국 (1인분, 50g) | 56kcal |
저녁식사 : 1,047kcal (31.82%)
| [생선회]송어회 (1접시, 89g) | 113kcal |
| 땅콩가루 (1회분, 10g) | 58kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 처음처럼 소주 (10잔, 450ml) | 640kcal |
| 도토리전 (1소접시) | 144kcal |
| 청양고추 (3개, 26g) | 15kcal |
간식 : 1,119kcal (34.01%)
| 명태 노가리구이 (1인분) | 92kcal |
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
| 치즈빵 (1개, 91g) | 248kcal |
| 피칸식빵 (1회분, 50g) | 148kcal |
| 헤이네켄맥주 (1병, 1000ml) | 441kcal |
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