다이어트 일기
04월 09일 (음식 1139kcal, 운동 78kcal)
leesam
- 2016.04.09 11:44
- 33
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아침식사 : 287kcal (25.20%)
| 기라델리 (1회분, 15g) | 70kcal |
| [영진데리카후레쉬/GS25] 참치김치주먹밥 (1회분, 105g) | 172kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
점심식사 : 355kcal (31.17%)
| [영진데리카후레쉬/GS25] 참치김치주먹밥 (1회분, 105g) | 172kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 497kcal (43.63%)
| 잡곡밥 (0공기, 63g) | 93kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 쌈장 (1/2회분, 111g) | 20kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| [아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 91kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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