다이어트 일기
04월 09일 (음식 2753kcal, 운동 34kcal)
불벅
- 2016.04.09 11:01
- 43
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점심식사 : 410kcal (14.89%)
| 동그랑땡 (1/4인분, 37g) | 76kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 오이무침 (1/2인분, 0g) | 32kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 150g) | 223kcal |
| 호박된장찌개 (1/2뚝배기, 97g) | 72kcal |
| 동치미 (1/4인분, 25g) | 2kcal |
저녁식사 : 2,341kcal (85.03%)
| 맥주 (3잔, 600ml) | 222kcal |
| 소맥(생맥주500+소주1잔) (1/2잔, 272ml) | 127kcal |
| 비엔나소세지 (3개, 24g) | 72kcal |
| 처음처럼 소주 (6잔, 270ml) | 384kcal |
| 돼지족발 (2큰접시, 300g) | 788kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 쌈장 (1/4회분, 55g) | 9kcal |
| 풋마늘 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| [오뚜기] 진짬뽕 (1/4봉, 28g) | 115kcal |
| [기린] 꼬마약과 (1개, 8g) | 38kcal |
| 막걸리 (2잔, 300ml) | 138kcal |
| 육전 (1/4회분, 0g) | 45kcal |
| [롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개, 170ml) | 245kcal |
| [오리온제과] 오징어땅콩 (1회분, 30g) | 144kcal |
간식 : 2kcal (0.07%)
| 홍차 무설탕 (1잔, 100ml) | 2kcal |
운동 : 34kcal
| 파워워킹 (7분) | 34kcal |
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