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무릎 안좋으시면 비추. 힘들긴 되게 힘들어요. 가슴 쳐지지 않게 꼭 스포츠브라 착용하시는게 좋구요.
대박 효과 좋아요. 단 가르쳐 주는 사람에 따라서 효과에 차이가 크다는 점 알아두세요. 엄청나게 칼로리 소모 된다고하네요.