다이어트 일기
04월 09일 (음식 668kcal, 운동 529kcal)
qha1029
- 2016.04.08 20:59
- 46
- 0
아침식사 : 132kcal (19.76%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 사과 홍옥 (1/4개, 75g) | 34kcal |
| [연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1/2팩, 100ml) | 37kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1/4컵, 20ml) | 15kcal |
점심식사 : 275kcal (41.17%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분, 0g) | 52kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (3장, 0.5g) | 9kcal |
| 감자 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
| 두부부침 (1/2접시, 42g) | 45kcal |
저녁식사 : 261kcal (39.07%)
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 45kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
운동 : 529kcal
| 싸이클 실내자전거 (43분) | 301kcal |
| 런지(세트) (75회) | 120kcal |
| 스쿼트(세트) (155회) | 68kcal |
| 박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기