다이어트 일기
04월 08일 (음식 881kcal, 운동 24kcal)
namhi
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- 2016.04.08 09:52
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아침식사 : 240kcal (27.24%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 계란말이 (1소접시, 50g) | 71kcal |
| 고추멸치볶음 (1소접시, 10g) | 20kcal |
점심식사 : 379kcal (43.02%)
| 잡곡밥 (1공기, 90g) | 133kcal |
| 달걀장조림 (1소접시, 62g) | 92kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 90g) | 90kcal |
| 꽃게된장국 (1대접, 80g) | 64kcal |
저녁식사 : 225kcal (25.54%)
| 아워홈 닭가슴살 (1회분, 0g) | 33kcal |
| [산사애] 설마 (1회, 160g) | 192kcal |
간식 : 37kcal (4.20%)
| 남양프렌치카페 콜드브류아메리카노 (1회분, 300g) | 12kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 24kcal
| 사이드밴드 (3분) | 24kcal |
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