다이어트 일기
04월 07일 (음식 571kcal, 운동 668kcal)
썰힝
- 2016.04.07 18:59
- 73
- 0
아침식사 : 112kcal (19.61%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
점심식사 : 169kcal (29.60%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 30g) | 45kcal |
저녁식사 : 280kcal (49.04%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 35g) | 35kcal |
| 호박버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
| [그린푸드] 훈제닭가슴살 (1회분, 60g) | 69kcal |
| 방울토마토 (4개, 40g) | 6kcal |
간식 : 10kcal (1.75%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 668kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 158kcal |
| 덤벨 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
| 시티드로우 머신 (10분) | 76kcal |
| 랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
| 케이블 트라이셉스 푸쉬다운 (10분) | 70kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기