다이어트 일기
04월 07일 (음식 746kcal, 운동 436kcal)
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- 2016.04.07 12:50
- 38
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점심식사 : 591kcal (79.22%)
| 닭곰탕 (1인분) | 312kcal |
| 소세지튀김 (1소접시, 94g) | 277kcal |
| 장김치 (1소접시, 22g) | 2kcal |
간식 : 155kcal (20.78%)
| [빙그레] 초코타임 (1팩, 200ml) | 155kcal |
운동 : 436kcal
| 덤벨 스쿼트 (20분) | 120kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 256kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
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