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다이어트 일기

04월 07일 (음식 517kcal, 운동 685kcal)

다신등급

꺵이
  • 2016.04.07 09:06
  • 31
  • 0
아침식사 : 231kcal (44.68%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
멍게 (1회분, 200g) 156kcal
점심식사 : 286kcal (55.32%)
멍게 (1회분, 100g) 78kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
닭가슴살 (1인분, 80g) 87kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
오이 (1개, 50g) 4kcal
운동 : 685kcal
헬스 (50분) 275kcal
윗몸일으키기(세트) (200회) 50kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
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사진으로 보니 빠진게 티나 나긴 나네요ㅜ

2016.04.02 조회수 : 3,184
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