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다이어트 일기

04월 07일 (음식 1012kcal, 운동 35kcal)

다신등급

류여은
  • 2016.04.07 07:41
  • 66
  • 0
아침식사 : 469kcal (46.34%)
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
말린블루베리 (1소접시, 28g) 80kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) 70kcal
고구마 구운것 (1/2인분) 84kcal
호밀빵 (1회분, 40g) 105kcal
점심식사 : 111kcal (10.97%)
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
CU 저지방우유 (1회분, 300ml) 76kcal
저녁식사 : 432kcal (42.69%)
닭도리탕 (1인분) 276kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
운동 : 35kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal
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2016.02.09 조회수 : 1,364
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