다이어트 일기
04월 06일 (음식 3051kcal, 운동 1740kcal)
쿠로코메시야
- 2016.04.07 06:46
- 26
- 1
아침식사 : 525kcal (17.21%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오트&허니) (1회, 100g) | 375kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 1,015kcal (33.27%)
| 닭야채볶음밥 (1.5인분, 600g) | 805kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
저녁식사 : 709kcal (23.24%)
| 닭야채볶음밥 (1인분, 450g) | 603kcal |
| 슬라이스치즈 (1.5장, 30g) | 106kcal |
간식 : 802kcal (26.29%)
| 오렌지 (4개, 1260g) | 360kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (3개, 255g) | 255kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오트&허니) (1회, 50g) | 187kcal |
운동 : 1,740kcal
| 축구 (120분) | 1,080kcal |
| 헬스 (120분) | 660kcal |
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