다이어트 일기
04월 06일 (음식 972kcal, 운동 436kcal)
해부
- 2016.04.06 11:24
- 34
- 0
아침식사 : 218kcal (22.43%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
점심식사 : 400kcal (41.15%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 200g) | 50kcal |
| 단호박 (1조각, 200g) | 132kcal |
저녁식사 : 354kcal (36.42%)
| 회덮밥 (1/2인분, 250g) | 341kcal |
| 배추김치 (1인분, 80g) | 13kcal |
운동 : 436kcal
| 런닝머신 달리기 (40분) | 282kcal |
| 헬스 (40분) | 154kcal |
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