다이어트 일기
04월 06일 (음식 1725kcal, 운동 198kcal)
쀼레이
- 2016.04.06 10:04
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아침식사 : 514kcal (29.80%)
| 새송이버섯볶음 (1인분, 55g) | 79kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 민들레 (1회분, 80g) | 22kcal |
| 냉이된장국 (1대접, 760g) | 100kcal |
점심식사 : 312kcal (18.09%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 728kcal (42.20%)
| 떡국 (1인분, 650g) | 650kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 35g) | 50kcal |
| 민들레 (1회분, 100g) | 28kcal |
간식 : 171kcal (9.91%)
| 제주우유 (1회분, 100ml) | 65kcal |
| 슬라이스치즈 (1.5장, 30g) | 106kcal |
운동 : 198kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
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