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다이어트 일기

04월 05일 (음식 935kcal, 운동 246kcal)

다신등급

dsmjg
  • 2016.04.06 10:02
  • 44
  • 0
점심식사 : 435kcal (46.52%)
현미찹쌀밥 (1공기, 210g) 349kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g) 56kcal
무조림 (1소접시, 89g) 30kcal
저녁식사 : 494kcal (52.83%)

현미찹쌀밥 (1공기, 210g) 349kcal
무조림 (1소접시, 89g) 30kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
간식 : 6kcal (0.64%)
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal
운동 : 246kcal
스쿼트(세트) (150회) 66kcal
런지 (20분) 140kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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04월 06일 (음식 1068kcal, 운동 498kcal)

2016.04.06 조회수 : 52
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