다이어트 일기
04월 06일 (음식 1166kcal, 운동 540kcal)
쿄쿄큐
- 2016.04.06 08:12
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아침식사 : 284kcal (24.36%)
| [테일러] 테일러푸룬주스 (1컵, 200g) | 143kcal |
| [테일러] 푸룬 (1봉, 53g) | 141kcal |
점심식사 : 458kcal (39.28%)
| [동원] 밤단팥죽 (1/2개, 142g) | 147kcal |
| 표고버섯당근볶음 (1소접시, 73g) | 67kcal |
| 강낭콩밥 (1공기, 81g) | 135kcal |
| 문어조림 (1인분) | 40kcal |
| 고추장불고기 (1소접시, 38g) | 69kcal |
저녁식사 : 292kcal (25.04%)
| 찐고구마 (1개, 182g) | 232kcal |
| 오렌지 (1개, 211g) | 60kcal |
간식 : 132kcal (11.32%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 2kcal |
| 넛츠미 라이트 (1회분, 20g) | 130kcal |
운동 : 540kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
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