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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

남자분들 하루 몇 칼로리나 섭취하세요?

다신등급

송파곰
  • 2016.04.05 23:32
  • 79
  • 2

전 1000 ~ 1400 kcal 정도 먹습니다.

이젠 배부른 상태가 싫어요..

이정도 먹고 빼신분 계실까요?

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  • 다신
    득근득근 2016.04.06 10:04

    저는 1000~1500 정도로 꾸준히 줄여가면서 운동했어요
    자주 쪼개서 먹다보니 버텨지더라구요

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  • 초보
    갓보영차냥해 2016.04.06 00:00

    저는 600~1000사이 같네요.. 배고픈데 미치도록 배고프진 않아서 생활하기는 나쁘지않네요 먹을것 보여도 그냥 그렇구나 합니다

    답글
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