다이어트 일기
04월 06일 (음식 1546kcal, 운동 510kcal)
푸딩맘
- 2016.04.05 21:14
- 24
- 1
아침식사 : 509kcal (32.92%)
| [스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 100g) | 152kcal |
| 버섯된장찌개 (1인분) | 60kcal |
| 비엔나소세지 (2개, 16g) | 48kcal |
| 감자조림 (1인분, 30g) | 22kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| [오뚜기] 만다린오렌지드레싱 (1큰술, 10g) | 60kcal |
| 배 (1개, 20g) | 70kcal |
점심식사 : 673kcal (43.53%)
| 콤비네이션피자 (1조각, 255g) | 673kcal |
저녁식사 : 364kcal (23.54%)
| [CJ] 비비고 김스낵 바베큐맛 (1회, 50g) | 200kcal |
| [해태] 포키 녹차 (1회, 35g) | 164kcal |
운동 : 510kcal
| 싸이클 실내자전거 (51분) | 470kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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