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근력운동 할때 순서가 있나요?

다신등급

zz23
  • 2016.04.05 17:06
  • 150
  • 1

근력운동을 할때 순서가있나요??
예를들면 어깨, 가슴, 등, 하체 중 무얼 먼저하면 좋나요??

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  • 초보
    음배32 2016.04.07 00:46

    하체부터 하는게 좋다네요~

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04월 05일 (음식 1559kcal, 운동 87kcal)

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