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계단걷기

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양미최
  • 2015.02.01 07:43
  • 190
  • 2

아파트 계단18층 까지 올라갔다 내려왔는데 다리가 아프다 계단 걷기도 운동이 될까?

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  • 다신
    꽃아짐 2015.02.01 09:48

    가수OOO도23층사는아파트
    하루세번씩오르기한대요~~
    저희집두18층인데
    저도외출햇다돌아와서짐이없다면
    걸어올라옵니다~~^^
    조금빠르게걷기하면5분걸려요~~

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  • 다신
    날씬이고파* 2015.02.01 08:23

    운동되요...티비에서봤는데요 몸짱아줌마가 30층을 아.점.저 식사후 올라갔다오거라구요 몇달 했는지는 모르겠는데. 하루세번 하고 몸짱이라지요 운동되니까 욜심히 하세요. 화이팅~~~

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