다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
상체비만 운동방법좀
꽁율맘
- 2016.04.05 13:36
- 171
- 1
상체는후덕한데 다리가너무부실해서 고민이에요.
스쿼트나 실내자전거타면 근육도붙고 좋아질까요?
자전거는 몇분이나 타야하나요?
스쿼트경우 한번에 몇십개는 못하겟고 틈날때마다10씩 해도 도움이될까요?
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다신트레이너 설치하셔서 스쿼트 한달 해보세용ㅋㅋ저도 아직 5일째지만 어플이좋아서 잘 되되더라구요!