다이어트 일기
04월 05일 (음식 1086kcal, 운동 135kcal)
Mrmr
- 2016.04.05 10:58
- 45
- 0
아침식사 : 259kcal (23.85%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [동원] 양반김 추억의옛김 들기름 (9장) | 27kcal |
| [동원] 고추참치 (1/2회분, 50g) | 62kcal |
| 풋고추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 쌈장 (0회분, 30g) | 5kcal |
점심식사 : 464kcal (42.73%)
| 오리주물럭 (1소접시, 150g) | 332kcal |
| 무쌈(쌈무) (6장, 72g) | 18kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 10g) | 14kcal |
저녁식사 : 250kcal (23.02%)
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| [동원] 고추참치 (1회분, 30g) | 37kcal |
| 닭발 (1회분, 10g) | 2kcal |
| [부산우유] 축협우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| 선식 (1큰술, 10g) | 37kcal |
간식 : 113kcal (10.41%)
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
운동 : 135kcal
| 배드민턴 (30분) | 135kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기