다이어트 일기
03월 29일 (음식 508kcal, 운동 240kcal)
희망찬하루
- 2016.04.05 08:43
- 28
- 0
아침식사 : 75kcal (14.76%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 327kcal (64.37%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
저녁식사 : 106kcal (20.87%)
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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